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糖尿病患者要注意锻炼的时间【消息】

发布时间:2020-09-16 18:55:54 阅读: 来源:珍珠岩厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

[导语]糖尿病发生后一般患者就需要长时间的做好保健工作,不仅需要在饮食上进行保健,也需要适当的做下锻炼,而锻炼的时间是需要正确选择的,据专家提醒,糖尿病患者是不适宜在早上进行锻炼的。

糖尿病发生后一般患者就需要长时间的做好保健工作,不仅需要在饮食上进行保健,也需要适当的做下锻炼,而锻炼的时间是需要正确选择的,据专家提醒,糖尿病患者是不适宜在早上进行锻炼的,下面,专家就来给我们具体介绍一下相关内容,希望可以帮到患者。

专家告诉我们,适当的做一些运动对于糖尿病病人是有很大好处的,室外散步可以帮助降低体内胰岛素的抵抗。而且还能降低患有心血管病病变的可能性。长期的运动还可以控制病情的发展,减少并发症。但是,糖尿病患者并不适合早上锻炼。

那么,为什么说糖尿病患者不宜在早上进行锻炼呢?对此,专家分析说,主要是因为:①早晨花、草,树木等释放的氧气并不是很多;②早晨的二氧化碳比白天要多很多;③晚上地面温度会降低,污染物不会向上扩散,因此在早上地面附近的污染非常严重;④早上气温比较低,而糖尿病患者大多数会有心脑血管的并发症,遇到冷空气的刺激或者劳累会容易突然发病。

根据以上专家的介绍,我们知道了糖尿病患者是不适宜在早上进行锻炼的,建议把锻炼的时候改在下午,或者是傍晚,希望患者朋友能重视运动,同时也能选择正确的运动时间,这样效果才会更好。

(实习编辑:谢运胜)

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