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【消息】胸部变大的有效方法胸部变大的好方法让胸部变大的秘诀

发布时间:2021-01-02 22:29:56 阅读: 来源:珍珠岩厂家

不少产后妈妈都有胸部变小的烦恼,等到宝宝断奶后就想开始“丰胸大业”了,那么胸部变大的有效方法有哪些呢,让胸部变大的秘诀是什么,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

胸部变大的有效方法之食疗方

丰胸水果是木瓜、水蜜桃、香蕉、龙眼、香瓜、西瓜、菠萝、苹果、梨等,而山药、芝麻、花生、李子、橄榄、黄豆、杏仁、核桃等都是良好丰胸食物。

另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

胸部变大的有效方法之中药方

中药方子:干蒲公英3g,杏仁2g洗净,用潞党参熬制45天成膏,每次5g,三味药一起用250毫升开水冲泡,每日3饮。

解析:方中潞党参内养气血,提供人体充沛的营养,蒲公英根含丰富的雌性激素、能增进胸部脂肪生长,搭配有丰胸效果的杏仁使用,极为神妙。这个小单方对于乳房发育不良、产后乳房下垂、中年气血不足造成的胸部退化下垂效果明显。根据不同的体质,一般20天左右会感到胸部有胀满的感觉,一个多月会发现乳房变得有弹性,乳晕红润,用两个来月胸部就会变得丰满上翘,富有弹性。

相比发育期营养不良的胸部偏小,这个方子恢复因哺乳产生的乳房下垂效果要快一点。特别是改变女性气色方面,半个月面色就会显得粉嫩红润。该方在民间流传已久。而且非常安全,兼具治疗乳腺炎、催乳、防止女人色斑的功能,对于产后女性的体型恢复很有效。

胸部变大的有效方法之酸奶法

酸奶不仅有一定丰胸的作用,还可以抑制有害菌对肠道的入侵,能够产生一些增强免疫功能的物质,提高人体免疫,特别适合节食减肥的女性食用。

酸奶丰胸食谱:

1、酸奶+练乳+1份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

2、酸奶+练乳每一天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀就可以了吃。

酸奶按摩法:

酸奶+练乳+胸前部分按摩推拿:调配钦品时可多制1些,每晚沐浴过后,将其涂在胸前部分,顺时针逆时针交替按摩推拿。最少15分钟,以胸前部分觉得发热为好。

12 不少产后妈妈都有胸部变小的烦恼,等到宝宝断奶后就想开始“丰胸大业”了,那么胸部变大的有效方法有哪些呢,让胸部变大的秘诀是什么,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

胸部变大的有效方法之有效按摩

1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

胸部变大的有效方法之运动丰胸

1、扩胸运动

用右脚后跟踩在弹力带上,前腿保持弓的姿势,后腿伸直,双臂同时拉住弹力带前端,手肘向后,手臂向两侧弯曲,然后手臂向前伸直,与肩部在同一个水平面上,然后慢慢地将手臂收回,回到起始姿势,直到你感觉有胸部拉伸的感觉,每天做8次,然后换腿重复练习。

2、X-交叉拉伸

准备两根弹力带,双脚分开站立,与臀部同宽,每个脚下踩着每个弹力带的末端,然后双手的另一段弹力带交叉拿住,手臂放于身体两侧,膝盖弯曲,做出半蹲姿势,然后手臂慢慢向身体两侧上抬,同时双腿慢慢伸直站立,最后,双臂和双腿都要拉直,返回到半蹲姿势是1套动作,每天做12次。

3、向后拉伸

左腿站立,用弹力带套住右脚脚掌,双手各拿住弹力带的两端,手臂放在身体前方,然后手臂向后,手肘弯曲开始拉伸弹力带,保持身体重心,背部挺直,慢慢松开手臂,腿部尽量往前伸直,每天做8次,然后换腿重复练习。

4、肩部转圈

俯卧撑的姿势,膝盖着地,两只手掌和膝盖同时着地,然后以右肩为轴心,同时右臂开始做360度的转圈练习,然后身体重心慢慢下移,然后将重心转移到左臂,左臂也做重复的转圈练习,每侧各做4次。

5、俯卧撑式下移运动

同样开始以俯卧撑的姿势,手臂向下着地,如果你觉得地面不是很光滑,你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板,保持手臂伸直,然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动,腿部始终保持V字形的姿势,同时胸部尽可能地靠近地面,每天做8次。

胸部变大的有效方法之打雌激素针

雌激素丰胸只针对那些因为雌激素分泌不足,而导致的乳房发育不良的女性。对大多数女性朋友来说,雌激素分泌水平是正常的,如果再口服或注射雌激素,不仅不能达到丰满的目的,反而会引起一些副作用,例如出现月经紊乱、乳头乳晕变黑等,长期应用还可能导致子宫肌瘤,甚至诱发乳腺癌或子宫内膜癌。所以不要随便注射激素,否则不仅达不到效果还会产出不良后果,这样就得不偿失了。

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